Verzorgt u regelmatig iemand in uw omgeving met een ziekte of een beperking? En kan die persoon daardoor (in sommige gevallen) thuis blijven wonen? Dan geeft u mantelzorg. Misschien heeft u vragen over het zorgen voor een ander, of heeft u juist zelf in uw dagelijks leven extra zorg nodig? Wat uw situatie ook is, Buurtteams Vlissingen kan samen met u kijken wat u zelf kunt doen en waar de buurtteammedewerkers u in kunnen ondersteunen.

Gezondheid

Park
Park

Het is belangrijk om goed voor uzelf te zorgen, gezond te eten, tevreden te zijn en lekker in uw vel te zitten. Dit allemaal zorgt voor een gezonde leefstijl, ook als u moet omgaan met een ziekte of beperking.
Gezond leven en u gezond voelen is niet altijd gemakkelijk. Daarom is Buurtteams Vlissingen er om u hierbij te helpen. De buurtteammedewerkers helpen u met een plan maken om uw gezondheid en die van uw gezin te verbeteren. De hulp is altijd gratis.

Wat kunt u zelf al doen?

  • Voor sportkennismakingsactiviteiten in Vlissingen kunt u kijken op de website van Vlissingen in Beweging(externe link);
  • Voor informatie over Wmo en Jeugd, mantelzorg en GGZ kunt u kijken op de pagina Zorg en welzijn(externe link) van de gemeente Vlissingen;
  • MantelzorgNL(externe link) is de landelijke vereniging die opkomt voor iedereen die zorgt voor een naaste. Voor vragen, advies en een luisterend oor kunt u contact opnemen met de mantelzorglijn via 030 – 760 60 55;
  • Als u te maken heeft met een hersenaandoening, bij uzelf of in uw omgeving, kunt u kijken op de website van  de Hersenstichting(externe link) voor informatie. Ook hebben zij een podcast over hersenletsel;
  • Wilt u stoppen met roken, drinken of drugs? Of u wilt gezonder gaan eten of meer sporten? Neem dan contact op met uw huisarts voor persoonlijk advies. De huisarts kan u ook doorsturen naar onder andere een praktijkondersteuner (POH), een diëtist of Buurtteams Vlissingen;
  • Trimbos instituut(externe link) heeft een overzicht met E-learnings. Dit zijn online trainingen die u kunnen ondersteunen bij bijvoorbeeld stoppen met roken;
  • Als u wilt stoppen met roken of gestopt wil blijven kunt u kijken op de website www.ikstopnu.nl(externe link). Hier kunt u ook bellen of chatten met de gratis Stoplijn via telefoonnummer (0800) 19 95;
  • Voelt u zich wel eens eenzaam of alleen? U bent niet de enige. De website www.eenzaam.nl(externe link) biedt informatie, advies en verhalen van anderen;
  • Heeft u behoefte aan een luisterend oor? U kunt de Luisterlijn dag en nacht bereiken via telefoonnummer (088) 076 70 00 of bezoek de website(externe link);
  • Heeft u een dierbare verloren en wilt u hier anoniem over praten via de chat? Praten over verlies kan via de website www.pratenoververlies.nl(externe link);
  • MINDblue(externe link) focust op somberheid en depressie. Zij hebben de MIND Korrelatie pagina(externe link) met mogelijkheden om contact te zoeken met een professionele hulpverlener.